افكار ووصفات مهمه للمراه الحامل عند تناول الطعام
اثناء فترة الحمل نضع اعتبار كبير لنوع الطعام المتناول لصحة الطفل والحامل لذلك
نقدم لكي هذه النصائح للحفاظ على صحتك وصحة الطفل
1 – تناول وجبة غداء تحتوي على كمية عالية من البروتين
2 – تناول وجبات خفيفه تحتوي على كمية جيدة من البروتين